שלום, אורח

• כניסה
• הרשם

• פרסם מאמר

קטגוריות

• אומנ ות
• אינ טרנ ט ומחשבים
• אקטואליה
• בית
• בריאות וכושר
• דת ואמונ ה
• חוק ומשפט
• חינ וכ ולימודים
• יחסים ומשפחה
• ילדים
• כללי
• מדע וטכנ ולוגיה
• מוזיקה
• נ דל"ן ובנ יה
• ספורט
• עסקים וכלכלה
• רוחנ יות
• רכב
• שיפור עצמי
• שירותים עסקיים
• תרבות הפנ אי

יוגה צחוק- יתרונ ות הצחוק

פורסם בתאריך 12/06/2011 ע"י צחי ב בקטגוריה בריאות וכושר | צפיות: 1387 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: צחוק, יוגה, תינ וק, בריאות, תינ וקות

שגרת החיים המודר× ית כוללת מגוון רחב של לחצים ומועקות אותן א× ו עורמים על "גב× ו" ולעיתים מגיעים למצבים בהם א× ח× ו קרובים לקריסה טוטאלית. מדובר במצבים כמו לחצים בעבודה, קריירה, משפחה, חיי חברה, שי× ויים בחיים, זוגיות, חוסר ביטחון עצמי ועוד. כל שגרת החיים הזאת לא משאירה ל× ו מקום לעצור ולהירגע אפילו לא לרגע אחד- לא בריא במיוחד!

דפוסי החיים המודר× יים לא כוללים בתוכם צחוק ושמחה רבה. הצחוק מצטייר בעי× יי החבר'ה כמזלזל, לא רצי× י, לא × ראה שכן רק אורכ חיים מאופק ורצי× י × תפס כתכו× ה עליו× ה שיש לשמר. כל אלו ועוד מובילים אות× ו לחיים × טולי צחוק, הגוררים מועקות ולחצים זה על גבי זה המביאים ל× ו ל× טל קשה מ× שוא.

מחקרים ו× תו× ים רבים ב× ושא העלו כי תי× וקות מחייכים וצוחקים מאות פעמים ביום כתגובה לא רצו× ית ללא כל צורכ בגירוי כלשהו מה שמצביע על הצחוק כתכו× ה מולדת אצל ב× י האדם אכ דפוסי החיים של× ו הביאו למיגור התופעה וציורה כמתאימה לשעות הפ× אי וחיי החברה בלבד מה ש× דיר בחיי היום יום העמוסים.

סד× אות צחוק, בכל רחבי העולם, × ועדו בדיוק לשם ככ- להחזיר לכל אדם ואדם את היכולת לצחוק מתי שרק ירצה תוכ ה× אה מירבית ממירב היתרו× ות של פעולות הצחוק. סד× אות יוגה צחות משחררות במיוחד ועוזרות לפרוק מועקות ולחצים, גיבוש בין חברי הקבוצה ועוד. סד× אות אלו מכוו× ות לכל אדם ואדם ומציעות שי× וי בריא באורכ החיים.

יתרו× ות הצחוק
לצחוק יתרו× ות רבים והשפעות חיוביות רבות על הבריאות ה× פשית והפיזית של האדם. ממחקרים עולה כי בעת צחוק משתחרר חומר ה× קרא א× דופין העוזר בין היתר לשיכוכ כאבים. ב× וסף לככ לצחוק השפעה ישירה על תחושה ובריאות ה× פש של האדם. הצחוק תורם ליציאה ממשברים, התמודדות עם מצבים לא × עימים, העלאת ביטחון עצמי ועוד.

סד× אות היוגה צחוק תורמות רבות לשיפור יכולת האדם להשתחרר מ× ורמות וכללים אותם יצרה החברה ומאפשר לכם לצחוק בכל רגע שרק תרצו. יוגה צחוק למעשה משחררת את הצורכ בגירוי חיצו× י על מ× ת לצחוק ולחייכ, כפי שיצר× ו אותו בראשי× ו. × סו אחת מסד× אות יוגה צחוק ותתפלאו עד כמה זו תהייה חוויה לכל החיים אותה לא תשכחו.